سایت آموزشی فرهنگ،آموزش وب،کامپیوتر،خانه داری و آشپزی،طراحی،فتوشاپ،تلگرام،آهنگ،فیلم،برنامه نویسی،فرهنگ 21،گروه آموزشی،کرمانشاه

آموزش های گوناگون

روش بند آوردن خون در ۱۰ ثانیه

دسته بندی : فرهنگ آموزش تاریخ : سه شنبه ۲۲ اسفند ۱۳۹۶

گاهی حوادثی رخ می دهد که منجر به خونریزی قسمتی از بدن میشود در این بخش روش هایی را بیان می کنیم که در کمترین زمان بتوانید خون را بند آورید و جلوی خونریزی را بگیرید.

روش بند آوردن خون در 10 ثانیه

خون بر اثر یک جراحت کوچک بیرون می آید و نمی توان به سادگی آن را بند آورد. این اتفاق باعث ایجاد ترس و وحشت برای شخص و اطرافیان می شود؛ اتفاقی آزاردهنده که اتفاقا راه حلی ساده هم دارد.

تغذیه قبل از تمرین

دسته بندی : فرهنگ آموزش تاریخ : سه شنبه ۲۲ اسفند ۱۳۹۶

برای متناسب شدن، تغذیه به اندازه ورزش مهم است. البته اگر مهم تر از آن نباشد. بنابراین ضروری است که بدانید چه چیزی باید بخورید و چه زمانی آن را مصرف کنید.

تغذیه قبل از تمرین

در اینجا ما نگاهی می اندازیم به آنچه که باید قبل از یک تمرین بخورید که باید به بهبود عملکرد شما و سرعت بخشیدن به ریکاوری تان کمک کند.

انتخاب لباس مجلسی

دسته بندی : فرهنگ آموزش تاریخ : سه شنبه ۲۲ اسفند ۱۳۹۶

همه خانم‌ها شایسته آن هستند که بهترین لباس‌ها را در کمد خود داشته باشند. خرید لباس‌ مجلسی با در نظر گرفتن چند مورد باعث هزینه زیاد و بدون دلیل نخواهد شد. نکات انتخاب بهترین لباس مجلسی.

در هنگام خرید دقت کنید، لباسی را که انتخاب می‌کنید برای مراسم‌های مختلف، مناسب باشد و حداقل چندین بار بتوانید از آن استفاده کنید تا ارزش داشته باشد برای آن هزینه کنید.

مواد غذایی افزایش دهنده متابولیسم برای کاهش وزن

دسته بندی : فرهنگ آموزش تاریخ : سه شنبه ۲۲ اسفند ۱۳۹۶

متابولیسم، فرآیند چگونگی تبدیل آنچه که می خورید و می نوشید به انرژی توسط بدن شماست. بدن حتی در حالت استراحت نیز برای انجام عملکردهای اساسی مانند تنفس و گردش خون به انرژی فراهم شده توسط کالری ها نیاز دارد.

مواد غذایی افزایش دهنده متابولیسم برای کاهش وزن

تعداد کالری هایی که بدن نیاز دارد، براساس سن، جنسیت و ترکیب بدن متفاوت است. بهترین راه برای افزایش متابولیسم، افزایش توده عضلانی از طریق تمرین قدرتی است. بافت عضلانی در حالت استراحت نسبت به بافت چربی، کالری بیشتری می سوزاند بنابراین به وسیله تبدیل مقداری چربی به عضله یا افزایش مقدار عضله، متابولیسم کلی برای سوزاندن کالری بیشتر در طول روز افزایش می یابد.

۳۰ توصیه تونی بازان برای پرورش هوش کلامی شما

دسته بندی : فرهنگ آموزش تاریخ : سه شنبه ۲۲ اسفند ۱۳۹۶

ما از صبح که بیدار می شویم تا شباهنگام که به خواب می رویم، در حال مانور دادن و نمایش توانایی ها خود هستیم… اما، به چه کسانی؟ به کسانی که خانواده ما هستند، کارفرمایان و همکاران ما هستند، به جامعه و به کسان دیگری که می توانند پله های پیشرفت و موفقیت را زیر پای ما بسازند.

30 توصیه تونی بازان برای پرورش هوش کلامی شما

آیا به دنبال افزونه های عالی جهت استفاده در صفحه ورود به پنل کاربران خود هستید؟ صفحه ورود یا به اختصار Login Page یکی از مهم ترین قسمت های سایت وردپرسی است. این صفحه بعنوان دریچه ای به پیشخوان کاربران بوده و از آنجا است که می توان به تمامی تنظیمات مربوطه دسترسی داشت. در […]

آموزش رفع خطای “Missing a Temporary Folder”

دسته بندی : فرهنگ آموزش تاریخ : سه شنبه ۲۲ اسفند ۱۳۹۶

خطای “Missing a Temporary Folder” موجب می شود دیگر نتوانید در سایت خود تصویری را آپلود نمایید، افزونه ها و قالب وردپرس خود و یا حتی خود هسته وردپرس بارگذاری شده بر روی هاست را بروزرسانی نمایید. در این مقاله با ما با آموزش رفع این خطا همراه باشید. چه عواملی باعث به وجود آمدن […]